co do kreatyny

[...] pozwolilem sobie na cheat day'e itp. Teraz biore sie za diete na 100% i robie forme na wakacje, pytanie do Was co polecicie zeby byla forma. wit mineraly + omega apteczne ZMA bialko sciteca bcaa przedtreningowka - tutaj prosba o pomoc ! Jaka przedtreningowke bez kreatyny polecicie ? dodac cos jeszcze do zestawu ? Jakies Wasze propozycje ?

Mam pytanie i licze na to że otrzymam sensowne odpowiedzi: Posiadam: 100szt metanabolu,biosterol,testosterol,0,5kg białka,70 tabletek kreatyny,sylimarol... czy coś dokupić jeszcze do tego czy wystarczy żeby przybrać na masie ćwicząc w domowych warunkach ponieważ nie do końca się orientuje w tym?? rok temu miałem już staż 2 lata na siłce no ale [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył) - brak 2) wiek - 26 3) waga/wzrost - obecnie 90/182 4) staż treningowy - 3 lata z przerwami 5) cel cyklu - poprawa regeneracji i snu 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono,stacki 7) stosowane wcześniej spalacze - TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 90

[...] ktory sklada sie z 29amp propa 10% (jedna sie strzaskala madafaka:P) no i 350tab stanabolu;] jestem baaaaaardzo zadowolony ;] oczywiscie pozniej clomid i rozne takie tam kreatyny bilaeczka tribusterony b12 no i co sie dalo:) no i tak siep rzymierzam do nastepnego cyklu ktory mialby byc nie predzej jak w kwiecien/maj mysle nad deca i [...]

Cześć Mam 22 lata, grałem kiedyś w kosza(194 cm wzorstu, 87 kg wagi). Z siłownią mam do czynienia już prawie 3,5 roku. Robiłem cykle kreatyny, brałem aminikwacy bcca, białko, węglowodany i inne odżywki. Po tym wszytkim miałem bardzo małe przyrosty. W ręcę aktualnie 36. Mam szybki metabolizm i jestem smukłej budowy ciała. Zastanawiam się nad [...]

[...] : brak Uprawiane inne sporty : czasami piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : wystarczajaca przewidziane finanse na cykl : 150zł uwagi i sugestie : - Staż treningowy : 6 miesięcy (tydzien w tydzien- 3 razy w tygodniu) Witam niedlugo [...]

[...] tył): - Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : creatyna Uprawiane inne sporty: -brak- stosowane wcześniej spalacze : -brak- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -brak- ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 120 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 16

witam! planuje sobie od stycznia zrobic cykl na 50 dni. mam 300 g vitalmaxa kreatyny do tego 4800 mass xxl i male cp. Co porponujecie do tego dorzucic??? mam do dyspozycji 100-120 zl. myslalem o glutaminie 400 z vitalmaxa i taurynie. co o tym myslicie. aha i napiszcie swoje sugestie odnosnie brania w/w supli (ilosciowo tez) w dni [...]

[...] lub Size on gaspariego . Co wy byscie dodali albo jakis inny pomysl macie ? Moze clout dolozyc jakos albo za cos wymienic ? bo duzo osob poleca Wiek - 20 lat, staz - 3.5 lat poprzednie kreatyny : shotgun , green magnitude , monohydrant universala . Glownie chodzi mi o gestosc miesnia Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2010-11-09 17:46:02

[...] nie wiem co aktualnie jest na TOPIE. Prosze o osoby w temacie o porade. Oczekuje przede wszystkim pelnego skupienia na silowniu z pobudzeniem. Ps. Brałem juz wiele roznych dopalaczy w tym meso. Zastanawialem sie nad jaced ale chyba jest tam bardzo malo kreatyny co w sumie go dyskwalifikuje. Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2011-03-02 12:52:48

[...] cyklu ? cały czas biorę carbo i do tego białko uzupełniam braki w diecie. Piszę ponieważ po tych 8 tygodniach na krecie mogę odczuć duże spadki na masie jakie suple kupić na czas miedzy cyklami ? Z 2 miesiące co najmniej będę na samym białku i carbo. Proszę o radę...może jakiś stack kreatynowy ? ale czy nie zaburzy on tej przerwy bez kreatyny ?

[...] o mnie: 17 lat, ok 178cm, waga ok 70kg, na siłowni ćwicze od około 8 miechów, z tego przemyślane treningi to ok. 6 miechów. Po wakacjach planuje zrobić swój pierwszy cykl kreatyny i teraz do rzeczy: myślałem nad zakupem jakiegoś mono, wiadomo jak to mono aby tańsze np. złożyłbym się z kumplem na olimpa 1300 g za 84 zł, do tego tauryne mega [...]

[...] o takim zestawie i dawkowaniu (wg wskazań producenta): 1.Kreatyna Olimp Mega Caps (4 kaps. w dni treningowe, 4 kaps. w dni nietreningowe w podobnej porze). 2.Do popicia kreatyny 40g glukozy rozpuszczonej w szkl. wody. 3.Trec L-Glutamina T6 (4 kaps. rano, 12 po treningu, 4 przed snem - w dni treningowe, 3 kaps. 3 razy dziennie co 6 godz. - w [...]

Witam, mam 18 lat, skończone miesiąc i tydzień temu, siłownia trzeci rok, do tej pory dwa cykle kreatyny, wszystko fajnie dobrze i przyjemnie. Postanowiłem z kolegą kupić na pół produkt wymieniony w temacie. Brałem go już 4 albo 5 razy, od trzech dni strasznie źle się czuję. Bolą mnie oczy, uszy, brzuch, głowa, pulsujący ból, mam w kolanach [...]

[...] burn4all które bym chciał wykorzystać a już bym chciał zacząć brać kreatynę. Do tej pory brałem 4 kapsułki dziennie burn4all, omega3 x2 , d3 2000ui. Chciałbym dorzucić 5g kreatyny po śniadaniu i drugie 5g po treningu 2) Po za tym za jakiś miesiąc chciałbym dokupić kreatynę z tauryną żeby nie brać jej w cyklach tylko z 6-8 miesięcy pod rząd [...]

[...] siły 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nigdy nie brałem 10) informacje na temat diety - minimalizacja tłuszczów oraz węglowodanów 11)przewidziane finanse na cykl - najważniejsza jakość :) 12) uwagi i [...]

[...] Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Mono Uprawiane inne sporty: Amatorsko koszykówka stosowane wcześniej spalacze : x suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Białko,bcaa ilość dni wolnych od kreatyny: wystarczająco dużo przewidziane finanse na cykl: ~300 zł uwagi i sugestie: x Staż treningowy: ok. 18 miesięcy

[...] masy miesniowej i sily. W celu dowiedzenia sie czegs wiecej wybralem sie do pobliskiego sklepu z odrzywkami. Zapytalem sie goscia co mogblbym dolozyc do stosowania kreatyny z carbo. Gosciu powiedzial, ze dobrze by bylo jakbym dokupil sobie jakies bialko. Czy to aby na pewno jest dobre polaczenie? Jesli tak to jaki rodzaj bialka byscie [...]

cwicze juz 4 lata i chciałbym zastosowac pierwszy cykl , tylko zabardzo nie wiem co kupic na pierwszy raz, jadlem juz kreatyny typu:xpand, storma, shotgun, monohydranty i gainery, teraz chce kupic ph ale nie wiem jaki? niby mam massdrola ale nie wiem czy na pierwszy raz bedzie dobry , zalezy mi glownie na wyglodzie ladnie się zbudowac , brzuch [...]

[...] 5g 7-30 5 jaj kurzych 13-00 Ryż biały 100g Pierś z kurczaka 170g Warzywa Oliwa z oliwek 7g 15-30 Orzechy ziemmne lub włoskie 100g 5 jaja kurze 16-00 TRENING po treningu 5g kreatyny i 50g carbo 18-10 Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 170g Warzywa Oliwa z oliwek 7g 21-00 Twaróg półtłusty 200g Jogurt naturalny Suma dobowa : Kcal 2731 białka 142g [...]